حمدي الحربي
24-09-2009, 20:22
* بدأ المعسكر يوم الأربعاء الماضي .. كان التجمع بالنادي بعد صلاه الظهر وتم تناول وجبه الغداء وبعدها توجه الفريق إلى المعسكر في نادي الأمل .
* أنظم للمعسكر مدرب الحراس الجديد ( أبوعمر ) .
* يبدأ التمرين اليومي بعد صلاه العصر .. ويكون بعد المغرب جلسه محاظره بين اللاعبين والمدرب .. وبعد صلاه العشاء جلسه مفتوحه لمده ساعة ومن ثم تناول وجبه العشاء والخلود بعدها للنوم .. الأستيقاط يكون قبل صلاه الفجر وبعد الصلاه تمرين خفيف وتناول وجبه الإفطار الساعة السابعة ومن بعدها وقت مفتوح للجميع وبعد صلاه الظهر تناول وجبه الغداء والخلود للنوم ومن ثم الإستعداد للتمرين بعد صلاه العصر ..
* يوم السبت القادم سيكون هناك مباره وديه قووويه ضد فريق شباب نادي النصر في ملعب عبدالرحمن بن سعود في نادي النصر .
* يخرج اللاعبون غدا الجمعة بعد المغرب من المعسكر ويكون التجمع الساعة التاسعة من صباح يوم السبت للتوجه للعاصمة الرياض إستعداد للمباراه الودية .
* تغيب عن المعسكر كل من : حسن الشمري .. حمد الشدوخي .. عبدالله الصيعري .
تحيـــتي
* أنظم للمعسكر مدرب الحراس الجديد ( أبوعمر ) .
* يبدأ التمرين اليومي بعد صلاه العصر .. ويكون بعد المغرب جلسه محاظره بين اللاعبين والمدرب .. وبعد صلاه العشاء جلسه مفتوحه لمده ساعة ومن ثم تناول وجبه العشاء والخلود بعدها للنوم .. الأستيقاط يكون قبل صلاه الفجر وبعد الصلاه تمرين خفيف وتناول وجبه الإفطار الساعة السابعة ومن بعدها وقت مفتوح للجميع وبعد صلاه الظهر تناول وجبه الغداء والخلود للنوم ومن ثم الإستعداد للتمرين بعد صلاه العصر ..
* يوم السبت القادم سيكون هناك مباره وديه قووويه ضد فريق شباب نادي النصر في ملعب عبدالرحمن بن سعود في نادي النصر .
* يخرج اللاعبون غدا الجمعة بعد المغرب من المعسكر ويكون التجمع الساعة التاسعة من صباح يوم السبت للتوجه للعاصمة الرياض إستعداد للمباراه الودية .
* تغيب عن المعسكر كل من : حسن الشمري .. حمد الشدوخي .. عبدالله الصيعري .
تحيـــتي